Met deze tips heb je in no-time een uniek kantoor aan huis

De meeste thuiskantoren zijn ingericht door de omstandigheid: een bureau in de logeerkamer, een stoel die over was, een scherm dat toevallig paste. Het werkt, maar je zit er niet graag — en dat merk je rond een uur of vier.

Een werkplek waar je wél wilt zitten, kost minder dan je denkt. Alleen zitten de grootste winstpunten niet waar de meeste mensen beginnen.

1. Zet je bureau haaks op het raam

Dit is gratis en het verandert je dag. Er zijn drie opstellingen en twee daarvan zijn fout.

• Met je rug naar het raam: spiegeling in je scherm, de hele dag.
• Met je gezicht naar het raam: je kijkt tegen fel licht in en je camera maakt een silhouet van je.
• Haaks op het raam: zacht zijlicht op je gezicht, geen reflectie op je scherm. Dit is de juiste.

Kan het niet anders dan met je gezicht naar het raam, hang er dan een dunne vitrage voor. Dat verspreidt het licht in plaats van het te blokkeren.

Voor de avonduren: één lamp is te weinig. Je wilt licht van links of rechts én iets achter je scherm, zodat het contrast tussen een fel scherm en een donkere kamer kleiner wordt. Dat scheelt vermoeide ogen meer dan welke blauwlichtbril ook.

2. Geef je stoel voorrang op je scherm

Mensen kopen eerst een groot scherm en dan een stoel van wat er over is. Draai dat om: je kijkt naar je scherm, maar je zít in je stoel, acht uur per dag.

Waar je op let, in deze volgorde:

• Verstelbare zithoogte — voeten plat op de grond, knieën ongeveer 90 graden
• Zitdiepte — twee vingers ruimte tussen de zitting en je knieholte
• Lendensteun — de bolling moet in je onderrug vallen, niet in je middenrug
• Verstelbare armleuningen — onderarmen horizontaal, schouders laag

Tweedehands is hier veruit de slimste zet. Goede bureaustoelen gaan twintig jaar mee en worden door bedrijven massaal afgestoten; je koopt er één voor een kwart van de nieuwprijs. Ga er wel even op zitten voor je koopt.

Zet daarna de bovenkant van je scherm op ooglijn en houd hem op ongeveer een armlengte afstand. Een stapel boeken is een prima monitorstandaard.

3. Doe iets aan de galm

Een kamer met een harde vloer, een bureau en verder weinig klinkt hol. Jij hoort dat nauwelijks, maar iedereen in je videovergaderingen hoort het de hele dag.

Je hoeft geen studioschuim op te hangen — dat ziet er bovendien niet uit. Wat wel werkt:

• Een vloerkleed onder je bureau
• Gordijnen in plaats van een rolgordijn
• Een boekenkast met echte, ongelijk gevulde planken — een van de beste geluidsdempers die bestaat
• Een zachte stoel of poef in een hoek

Test het: klap in je handen midden in de kamer. Hoor je een nagalm, dan hoort je gesprekspartner die ook. Ben je veel in gesprek, dan doet een fatsoenlijke headset of een losse microfoon trouwens meer voor hoe je overkomt dan welke camera ook.

4. Kijk eens naar wat er achter je staat

Je achtergrond is het enige van je huis dat collega’s, klanten en sollicitatiecommissies zien. Toch is het bij de meeste mensen toeval: een half leeg rek, een deur, een wasrek.

Zet je bureau zo dat er iets rustigs achter je is, en maak daar één bewuste plek van: een plant, een ingelijst werk, een boekenplank. Dieptewerking helpt — een achtergrond op twee meter afstand oogt beter dan een muur op vijftig centimeter.

Vermijd een raam recht achter je en een deur waar mensen doorheen lopen. En digitale achtergronden zien er nog altijd uit als digitale achtergronden.

5. Maak er één plek van die niet naar werk ruikt

Dit is waar “uniek kantoor” over gaat. Een werkplek die eruitziet als een kantoortuin in het klein, laat je ’s avonds niet los.

Voeg daarom één ding toe dat niets met werk te maken heeft: je platenspeler, een kaart, een fotolijst, gereedschap aan de muur als dat je hobby is. En kies één materiaal dat warm is — hout, leer, wol — tegen al dat plastic en metaal.

Werk je in een kamer die ook iets anders is, zorg dan voor een duidelijk einde van de dag: laptop dicht en in een la, bureaulamp uit, stoel aanschuiven. Dat kleine ritueel doet meer voor de scheiding tussen werk en thuis dan een aparte kamer.

De volgorde als je budget beperkt is

1. Bureau verplaatsen — gratis, grootste effect
2. Scherm op ooghoogte — gratis met een stapel boeken
3. Tweedehands bureaustoel — de belangrijkste aankoop
4. Vloerkleed en een tweede lamp — akoestiek en licht in één klap
5. De rest — groter scherm, mooier bureau, zit-sta

Nog één ding dat niets kost: sta elk uur even op. Geen enkele werkplek, hoe goed ingericht ook, is gezond als je er acht uur onafgebroken in zit.

Lees ook

• De ademhalingsoefening van de Navy SEALs — voor als vier uur ’s middags zwaar wordt
• Zo maak je sfeer in een mannenhuis
• Online geld verdienen